Aktuális programok
Dénes Zsókával
- Az egész napi ülő vagy álló munka vagy a nem megfelelő, kevés mozgás által a testben létrejövő feszültségek, merevségek oldása mozgás, légzés és tudatos ellazulás segítségével
- A test rugalmasságának, hajlékonyságának és erejének növelése - az egyéni képességek figyelembevételével
- Mentális és érzelmi feszültségek oldása, a mindennapos gyakorlatban való alkalmazásának rögzítése - légző és relaxációs gyakorlatok megtanulásával
- A sikeres meditáció alapjainak megtanulása
Helyszín: Jógakuckó, Pécs, Nagy Flórián u. 19.
Időpont: 2012. január 10.én 18.30-20.30 óráig /a tanfolyam után lehetőség van más csoportokhoz való csatlakozásra/
Javasolt felszerelés: kényelmes, sportos öltözék
A tanfolyam részvételi díja: 5.500 Ft
Érdeklődés és jelentkezés: Dénes Zsóka - 30/858-3078 /este 8 után/ vagy zsoka@jogakucko.hu - A következő kezdőcsoport 2012. január 10-én indul:
Lazítsunk - szombat délután- a Jógakuckóban
testben és lélekben
- 30 perces dinamikus jógagyakorlás
- utána mély relaxáció a pránaáramlás segítésére
és meditáció
- léleksimogatás és
- beszélgetés aktuális témákról és a Himalájai Tradicionális Jóga szellemi tanításairól
Időpont: minden hónap MÁSODIK szombat délután 16.00-18.00 óráig
/külön egyeztetéssel/
Belépődíj: adomány a terem költségeire