Kismamáknak
Jóga kismamáknak a szülés megkönnyítésére.
- légző gyakorlatok
- lazítás a testnek és a léleknek
- a kíméletes testtartás gyakorlása a gerinc kímélésére
- a szülőcsatorna, a medenceizmok erősítése, rugalmassá tétele
Bármelyik csoporthoz lehet csatlakozni, előzetes megbeszélés, egyeztetés szerint.